انواع احساسات چیست؟

وقتی میان وعده مورد علاقه خود را می خوریم احساس خوشحالی می کنیم. وقتی دلتنگ شخص مورد علاقه مان می شویم، احساس غمگینی می کنیم. وقتی کسی در حین تماشای فیلم یا سریال مورد علاقه ما مزاحم ما می شود، عصبانی می شویم.

آیا می دانید اینها چیست یا چرا عصبانی، غمگین و خوشحال می شویم؟اینها احساسات نامیده می شوند و بر اساس خلق و خوی ما تغییر می کنند.

احساسات مجموعه پیچیده ای از احساسات، آگاهی و رفتار بدنی هستند که می توانند اهمیت شخصی یک رویداد، چیز یا وضعیتی از امور را منعکس کنند.

احساسات می توانند با وضعیت فیزیولوژیکی و رفتاری ما در طول رویدادهای برجسته و لذت بخش بقا هماهنگ شوند.

با این حال، ما از احساسات خود مانند خشم، غم و شادی آگاه هستیم. مکانیسمی که باعث ایجاد این احساسات می شود هنوز یک راز است.

ما همچنین احساسات دیگری مانند هیجان و اضطراب را تجربه می کنیم. وقتی قرار است با فرد مورد علاقه خود یا عشق زندگی خود ملاقات کنیم، تمایل داریم با هیجان و اضطراب راه برویم. ما سناریوی صحبت کردن با آنها را تصور می کنیم و ممکن است احساسات ترکیبی از شادی، شادی، اضطراب، ترس و هیجان داشته باشیم.

این مجموعه ای از احساسات در قلب ما حک می شود و ما حتی جزئیات کوچک روز خاص خود را به یاد می آوریم.

حال سناریوی مخالف را تصور کنید، زمانی که برای اولین کار خود راه می رویم و در حالی که منتظر مصاحبه هستیم. قلب ما تند تند می زند و خیلی عصبی می شویم. ما سعی می کنیم پاسخ های خاصی را برای مصاحبه به خاطر بیاوریم و در آن لحظه، تنها قصد ما این است که آن شغل را بدست آوریم.

در برخی موارد، ممکن است احساس ترس یا لرز در ستون فقرات خود داشته باشیم. این احساسات را می توان وقتی در یک جاده خالی طولانی رانندگی می کنید یا وقتی که در شب هیچکس در خانه نیست، صدایی را می شنوید.

احساسات نقش اصلی را در زندگی ما ایفا می کنند و اکثر مردم به جرات عاطفی خود اعتماد دارند و در زندگی موفق بوده اند. این وبلاگ چند حقایق در مورد احساسات و چگونگی و مکان احساس آنها ارائه می دهد.

انواع احساسات چیست؟

اضطراب

اضطراب احساسی است که هوشیاری را افزایش می دهد و ما تمایل داریم نسبت به محیط هشیارتر شویم. ضربان قلب ما به سرعت افزایش می یابد.

اضطراب می تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند استرس، یک حادثه آسیب زا ناگهانی مانند مرگ یکی از نزدیکان، استرس کاری و عدم مطالعه برای یک امتحان مهم ایجاد شود.

عشق

همه احساس عشق را تجربه می کردند. ما عشق را از مادرمان تجربه می کردیم. عشقی که از جنس مخالف خود دریافت می کنیم. عشق همچنین می تواند احساس مراقبت و شامل بودن را بیان کند.

افراد عاشق معمولاً حس قدرتمندی از همدلی را ابراز می کنند. عشق همچنین می تواند به عنوان احساس دلبستگی تعریف شود. با این حال ، برخی از احساسات را نمی توان با کلمات تعریف کرد و فقط می توان احساس کرد.

افسردگی

افسردگی احساس یا وضعیت غمگین بودن است. شخصی که افسرده است ، به تمام فعالیت های خود علاقه خود را از دست می دهد و در بیشتر موارد ، تنهایی را ترجیح می دهد.

افسردگی یک شبه ایجاد نمی شود و می تواند ناشی از یک سری حوادث باشد. افسردگی می تواند به دلیل فشار همسالان ، دلهره ها ، نارسایی غیر منتظره ، چهره های کم در زندگی و ناامنی ایجاد شود.

تحقیر

احساس تحقیر را می توان به عنوان یک احساس برتر نسبت به شخص دیگر یا یک چیز توضیح داد. تحقیر می تواند به عنوان یک احساس منفی در نظر گرفته شود و بستگی به متن وضعیت دارد.

تحقیر می تواند به دلیل عصبانیت و انزجار ایجاد شود. این ترکیبی از احساسات است و احساسات می تواند از یک شخص به شخص دیگر متفاوت باشد.

غرور

احساس غرور می تواند بیشتر ما را گیج کند. احساسات بر دیگران و همچنین بر توسعه خود متمرکز است. این امر بر پیشرفت یک شخص متمرکز است تا بهزیستی و ثروت آنها را به دیگران تقویت کند.

غرور توسط مردم به عنوان لذت و احساس موفقیت به نمایش گذاشته می شود. ما نمی توانیم غرور را به عنوان احساسات مثبت یا منفی طبقه بندی کنیم. همانطور که قبلاً گفته شد ، احساسات فقط می توانند احساس شوند و قابل توضیح نیست.

شرم

احساسات یا احساس شرم می تواند ناراحت کننده ترین باشد. هنگامی که مردم شرم را تجربه می کنند ، احساس می کنند که نگاه عادی افراد دیگر یک نگاه داوری بسیار بد است و شخصاً بر آنها تأثیر می گذارد.

شرم می تواند هنگامی تجربه شود که فرد احساس محرومیت کند ، رد شود و در برابر انتظارات اجتماعی زندگی نکند.

این احساس نوعی احساسات منفی است و می تواند انواع احساسات منفی دیگر را تحریک کند.

حسادت

حسادت یک احساس یا تمایل شدید به داشتن چیزی است که شخص دیگر در اختیار دارد. این احساسات می تواند عزت نفس فرد را تضعیف کرده و توانایی شخص دیگر را دست کم بگیرد.

افرادی که احساس حسادت دارند ، با آنچه در اختیار دارند ، مورد مقابله قرار نمی گیرند و تمایل آنها برای داشتن چیزها هرگز به پایان نمی رسد.

عصبانیت

احساس عصبانیت زمانی ایجاد می شود که فرد هنگام انجام کاری که خیلی دوست دارد ، مختل شود. به عنوان مثال ، یک شخص ممکن است در حال تماشای ورزش تیم خود باشد و یک خاموش شدن ناگهانی قدرت اتفاق می افتد. آنها تمایل به واکنش نشان می دهند و این احساس عصبانیت نامیده می شود.

عصبانیت همچنین به عنوان سلاح توسط اکثر مردم برای محافظت از خود از قضاوت دیگران یا پنهان کردن احساس ناامنی خود استفاده می شود.

ترس

تصور کنید که شب تنها در خانه هستید و می خوابید. شما با یک اختلال بیدار شده اید - احتمالاً یک صدای بلند. شما در عرق خود غرق می شوید و این احساس ترس نامیده می شود.

ترس را می توان اساسی ترین احساسات انسانی دانست. ترس می تواند با اضطراب همراه باشد.

منزجر

انزجار می تواند در نتیجه بیزاری رخ دهد. به طور کلی ، افراد به دلیل حواس جسمی مانند بو ، طعم و لمس احساس می کنند.

به دلیل اقدامات و ایده های شخص دیگر نیز می تواند دفع شود. همچنین می تواند نتیجه ای حاصل شود که شخص خیلی به کسی اعتماد داشته باشد و به آنها خیانت شده است. انزجار همچنین می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود.

سعادت

مثبت ترین احساس در بین همه احساسات. این احساس هنگامی که به چیزی در زندگی دست یافته اید ، نتیجه ای است. لازم نیست که فرد فقط پس از تجربه برخی موارد خوشحال شود.

حتی یک دستاورد کوچک می تواند فرد را خوشحال کند. گرفتن نمرات خوب در معاینه ، انجام یک کار به موقع و حتی پوشیدن لباس مورد علاقه خود می تواند یک فرد را خوشحال کند.

غمگینی

غم و اندوه می تواند یک درد ذهنی باشد. مردم در هنگام مرگ آسیب زا ، اندوه ، درماندگی ، احساس تنهایی ، ناامیدی و غم و اندوه ، این احساس را تجربه می کنند.

هنگامی که فرد غم و اندوه را تجربه می کند ، ممکن است سعی کند از دنیای بیرونی جدا شود و خود را منزوی کند ، و به این نتیجه گیری اجتماعی گفته می شود.

احساس غم و اندوه می تواند برای یک دوره زمانی باقی بماند. بسته به تجربه یک شخص ، احساسات می تواند برای مدت دو سال دوام داشته باشد. گاهی اوقات ، غم و اندوه می تواند باعث افسردگی شود و منجر به احساسات منفی شدید شود.

تعجب

بهتر است از ناامید شدن تعجب کنیم - یک گفته مشهور. احساس تعجب هنگامی اتفاق می افتد که یک حادثه غیر منتظره رخ دهد. به عنوان مثال ، پرتاب یک مهمانی غافلگیرکننده و ارائه هدایای غافلگیرکننده به مردم.

رویدادهای غافلگیرانه می توانند توجه شخص را به خود جلب کنند. تعجب می تواند یک احساسات مختصر باشد و بسته به شخص و حادثه می تواند مثبت ، منفی یا خنثی باشد. در میان همه احساسات دیگر ، تعجب می تواند مختصر باشد.

چگونه احساسات اندازه گیری می شود؟

در درجه پایین ما ، ما آموخته ایم که احساسات اسمهای انتزاعی هستند و نمی توان آنها را دید. فقط می توان احساس کرد. وقتی احساسات را نمی توان دید ، چگونه می توان آنها را اندازه گیری کرد؟اما جواب مثبت است. احساسات را می توان اندازه گیری کرد.

احساسات از طریق هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی فعال می شوند که هنگام تجربه موقعیت ها یا احساسات خاص توسط مغز آزاد می شوند.

محققان بی شماری برای درک احساسات انسانی در سراسر جهان انجام شده است. با این حال ، هیچ دانشمندی در خواندن یا مطالعه کامل احساسات انسانی موفق نیست.

احساسات یک مکانیسم پیچیده است و هرگز احساسات خاصی را نمی توان مشاهده کرد و فقط می توان آن را تجربه کرد.

معصومیت

اینفوگرافی مجموعه ای از ابزارهای خیالی است که برای نشان دادن اندازه گیری های خاص استفاده می شود. اینفوگرافی می تواند یک نمودار پای ، یک مدل یا نقشه گرما باشد.

هنگامی که فرد احساسات خاصی را تجربه می کند ، نقشه گرما با کمک بازنمایی بدن انسان ، با رنگ های خاصی درخشش می یابد.

به عنوان مثال ، نقشه گرما از رنگهای گرمتر مانند قرمز ، نارنجی و زرد برای برجسته کردن پاسخ یا احساسات استفاده می کند. نقشه گرما از رنگهای خنک تر مانند سبز ، آبی و نیلی استفاده می کند تا پاسخ کاهش یافته را نشان دهد.

چرخ

چرخ احساسات حاوی احساساتی است که به همراه مخالفان گروه بندی می شوند.

• شادی و غم ،
• انزجار و پذیرش ،
• ترس و عصبانیت ،
• تعجب و پیش بینی

هیچ روش صحیح یا اشتباهی برای استفاده از چرخ عاطفی وجود ندارد. با این حال ، مراحل خاص ممکن است کمک کند.

احساسات اصلی خود را پیدا کنید

سعی کنید احساسات خود را در کلمات قرار دهید و جستجو را محدود کنید.

به عنوان مثال ، از دایره بیرونی چرخ احساسات شروع کنید و سپس به دایره داخلی برسید.

لبه بیرونی شامل احساسات کم شدت خواهد بود و هرچه به مرکز چرخ حرکت می کنید ، احساسات اساسی مانند اعتماد و تعجب وجود خواهد داشت.

دایره مرکز حاوی حیرت و احساسات دیگر خواهد بود و بین رنگ ها ، احساسات مختلط مانند عصبانیت و انزجار وجود خواهد داشت. اکنون پس از پیدا کردن وضعیت عاطفی خود ، سعی کنید علت را مشخص کنید.

آیا واقعاً کار می کند؟

در ابتدا استفاده از چرخ احساسات دشوار خواهد بود. همانطور که به آن عادت می کنید ، آنها واقعاً کمک خواهند کرد. این ابزار ابزاری مفید برای شناسایی احساسات شما و آشنایی کامل با آنها است.

احساسات در بدن کجا استراحت می کنند؟

احساسات موجود در بدن در "عصب واگ" قرار دارد. این عصب وظیفه ایجاد انواع احساسات در بدن شما را بر عهده دارد. هنگامی که عصبانی هستید و تمایل به نفس عمیق دارید ، این باعث آرامش عصب واگ شما خواهد شد و می توانید ظرف چند دقیقه تفاوت را احساس کنید.

این تکنیک نه تنها با عصبانیت بلکه با احساسات دیگری مانند ترس ، اضطراب و انزجار نیز کار می کند.

چگونه احساسات را آزمایش کنیم؟

احساسات را می توان با واکنشهای بدن خاصی مانند اتساع دانش آموزان ، بیان صورت ، فعالیت مغز و ضربان قلب آزمایش کرد.

اگر بتوانم احساسات را پیدا کنم چه می کنم؟

احساسات انسان بر روی یک سیستم پیچیده ساخته شده است و شناسایی آنها برای برخی از افراد دشوار است.

به خودتان فرصت کافی بدهید تا احساساتی را که می گذرانید شناسایی کنید. در عین حال ، خود را سخت نکنید.

آیا مشاوره حرفه ای لازم است؟

همه به مشاوره حرفه ای احتیاج ندارند. برخی از افراد ممکن است نیاز به مشاوره و کمک حرفه ای داشته باشند ، در صورت لزوم از دریافت کمک دریغ نکنید.

نتیجه

احساسات مجموعه ای پیچیده از احساسات است که توسط مغز تنظیم می شود. اینها هسته اصلی بسیاری از روابط در جهان است.

وقتی کار جدیدی می گیریم ، آن را با احساس روده می پذیریم. ما بعد از هماهنگی احساسات ما با شخص دیگر رابطه ای را می پذیریم.

هنگامی که نمی توانید احساسات خود را کنترل کنید یا آنها را شناسایی کنید ، می توانید با یک متخصص درمانگر حرفه ای مشورت کنید و به دنبال کمک باشید.

متداول

احساسات چگونه احساس می شود؟

احساسات در سراسر بدن احساس می شود و بازخورد از عصب واگ ایجاد می شود.

آیا احساسات در قلب یا مغز احساس می شود؟

به گفته NCBI ، قلب منبع عواطف ، خرد و تمایل محسوب می شود.

آیا می توانیم احساسات خود را نقشه برداری کنیم؟

بله ، ما می توانیم احساسات خود را نقشه برداری کنیم.

آیا می توانیم احساسات خود را اندازه گیری کنیم؟

بله ، ما می توانیم احساسات خود را اندازه بگیریم.

فیس بوک توییتر LinkedIn WhatsApp ایمیل

پستهای اخیر

دسته بندی ها

درباره ما منابع بیمه خدمات تنظیم کننده

Star Health and Allied Insurance Co Ltd دفتر ثبت شده: شماره 1 ، خیابان تانک جدید ، جاده بلند Valluvarkottam ، Nungambakkam ، Cheai 600034 Irdai ثبت نام شماره: 129 |CIN: L66010TN2005PLC056649 |PH: 044-28288800 |نمابر: 044-28260062 |ایمیل: info@starhealth. in |وب سایت: www. starhealth. in

آدرس IRDAI: سازمان نظارتی و توسعه بیمه هند شماره 115/1 ، منطقه مالی ، ناناکرامگودا ، گچیبولی ، حیدرآباد - وب سایت 500032: https://www. irdai. gov. in

Irdai به عموم مردم توضیح می دهد که: Irdai یا مقامات آن درگیر فعالیت هایی مانند فروش هر نوع بیمه یا محصولات مالی نیستند و حق بیمه را سرمایه گذاری نمی کنند. از این تماس های تلفنی عمومی درخواست می شود تا شکایت پلیس را به همراه جزئیات تماس تلفنی ، شماره ارائه دهند. ایردای هیچ پاداش اعلام نمی کند.

STAR Health & Allied Ins Co Ltd ، IRDA دارای مجوز بهداشت و درمان مستقل ، از این طریق این امر را برای مشتریان روشن می کند و مشتری و کسانی که از این وب سایت بازدید می کنند ، به طور رسمی توسط این شرکت به دلیل سود خود و علاقه ذینفعان خود اجرا می شوند ، که می تواند وجود داشته باشد. وب سایت یا نهادهایی باشید که سایت های تکراری را اداره می کنند و محصولات فروش متعلق به این شرکت را ارائه می دهند. به مشتریان اخطار داده می شود که قبل از بسته شدن هرگونه معامله ، سوالات خود را انجام دهند و راضی شوند. این شرکت مسئولیت هرگونه معامله ای را که مشتریان ممکن است با اشخاصی که خود را به نمایندگی از STAR Health & Allied Ins Co Ltd ارائه می دهند ، انجام نمی دهد. اصالت وب سایت و نهاد که توسط آنها درگیر شده است تا بتوانند فقط از نوع واقعی معاملات خود را برای محافظت بهتر از منافع خود وارد معاملات خود کنند. این سلب مسئولیت مهم ممکن است به نفع همه ذینفعان ، به ویژه مشتریان شرکت بیمه خوانده شود و مورد توجه قرار گیرد.

بیمه موضوع درخواست است. برای اطلاعات بیشتر در مورد عوامل خطر ، شرایط و ضوابط ، لطفاً قبل از پایان فروش ، بروشور فروش را با دقت بخوانید.